Pred leti sem se srečal s tem, da sem imel težave z povišanim holesterolom. Tako pa sem imel takrat tudi to srečo, da sem to težavo dokaj hitro razrešil, ter mi holesterol tudi ni pustil kakšnih hujših posledic, kot so na primer težave na srcu, temveč sem imel zaradi holesterola le nekoliko povišano telesno maso.
No tako pa sem takrat moral to težavo nujno rešiti, saj sem vedel, da če ne bom naredil nič, se mi bo stanje zdravja le še poslabšalo. Zato pa je bil prvi ukrep, ki sem ga naredil, ta, da sem začel nekoliko bolj paziti na prehrano. To pa je zahtevalo, da sem nekoliko spremenil svojo dieto. Tukaj pa sem predvsem izključil vse maščobe, oziroma mastno hrano, saj je takšna hrana najpogostejši vzrok za povišan holesterol. No tako pa sem takšne maščobe nadomestil predvsem z zdravimi maščobami in pa z sadjem in zelenjavo. Tako pa mi je že samo to zelo pomagalo pri temu, da nekoliko pomanjšam holesterol.
Nato pa sem želel svoj holesterol spraviti povsem nazaj na naraven nivo. Tako pa sem za to poskrbel nadaljnjo še tako, da sem se začel vsako dan gibati. Tukaj pa sem se vsak dan odpravil na kakšen sprehod, ali pa tudi na kakšne daljše pohode med vikendi. Tako pa mi je to nato res pomagalo, da sem lahko sprva izgubil nekaj dodatnih kilogramov, ki sem jih imel, nadaljnjo pa mi je to spravilo nivo holesterola nazaj na zdrav nivo.
Tako pa sem bil zelo zadovoljen, da sem lahko končno razrešil to svojo težavo, ki mi jo je povzročal holesterol. Prav tako pa sem imel kar nekaj sreče, da mi holesterol, oziroma povišan holesterol ni povzročil kakšnih težjih zdravstvenih zapletov, saj bi lahko imel zaradi tega velike težave s srcem. No tako pa se je na koncu vse dobro razšlo, ter mi je uspelo popraviti svoj holesterol.